O leite materno é o alimento mais completo e seguro para o bebê, sendo essencial desde a primeira hora de vida. Além de garantir um crescimento saudável, ele protege contra doenças, alergias e infecções, reduzindo também os riscos de asma, diabetes, hipertensão, colesterol alto e obesidade. A amamentação favorece ainda o desenvolvimento cognitivo e contribui para a fala, respiração, dentição e formação da face da criança.
A recomendação do Ministério da Saúde é de amamentação exclusiva até os seis meses e continuada até os dois anos ou mais, junto à introdução de alimentos saudáveis.
Confira os principais benefícios:
Para o Bebê
- Fornece todos os nutrientes essenciais para crescimento e desenvolvimento.
- Transfere anticorpos da mãe, protegendo contra alergias, diarreia e infecções, especialmente respiratórias.
- Reduz riscos de asma, diabetes, hipertensão, colesterol alto e obesidade.
- Favorece o desenvolvimento cognitivo.
- Fortalece língua, bochechas e lábios, auxiliando na fala, respiração, dentição e formato da face.
Para a Mãe
- Reduz o sangramento pós-parto e o risco de anemia.
- Diminui a chance de câncer de mama e ovário, diabetes, osteoporose e doenças cardiovasculares.
- Tem efeito contraceptivo natural nos primeiros meses.
- Auxilia na perda do peso adquirido durante a gestação.
- Fortalece o vínculo com o bebê e melhora a qualidade de vida de ambos.
Para o Planeta
- Contribui para os Objetivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS) até 2030.
- Promove alimentação sustentável e reduz desigualdades sociais.
- Gera economia para as famílias e mais saúde para a população.
- Produção natural, sem impacto ambiental (não usa água, gás, energia ou embalagens).
- Menos doenças menor uso de medicamentos e internações.
Além disso, apoiar a amamentação é fundamental. Atitudes simples, como auxiliar nas tarefas domésticas e oferecer suporte emocional, fazem toda a diferença. Em caso de dificuldades, procure uma Unidade Básica de Saúde.
Outro gesto de grande importância é a doação de leite materno. Um pote de 200 ml pode alimentar até dez recém-nascidos internados em unidades neonatais, ajudando a salvar vidas e garantindo um início de vida mais saudável para muitos bebês.
Amamentar é muito mais que nutrir: é um ato de cuidado, amor e proteção, que traz benefícios para a criança, para a mãe e para toda a sociedade.