INSOLAÇÃO: PREVENÇÃO E TRATAMENTO
A estação mais quente do ano, o verão, nos remete a férias, calor, praia, piscina e diversão. Contudo, devemos ficar atentos, pois uma exposição sem cuidado ao sol, que aumenta consideravelmente nessa época do ano, pode trazer malefícios como câncer de pele, queimaduras, desidratação e insolação.
A insolação ocorre quando há uma exposição direta e prolongada do indivíduo aos raios de sol, ao ponto que mecanismos termorreguladores, como o suor e a vasodilatação deixam de ser suficientes e a temperatura corporal aumenta rapidamente.
Os principais sinais e sintomas que podem estar presentes nessa desordem são:
• Cefaleia; tonteira; distúrbios visuais; mal-estar; falta de ar; pulso rápido; pele quente, avermelhada e seca; febre; extremidades roxas; diarreia; náuseas; vômitos; desidratação; perda de consciência; confusão mental; convulsão.
A insolação é considerada uma emergência, que se não tratada adequadamente e em tempo oportuno, pode gerar insuficiência renal, danos cerebrais e cardiovasculares, coma e até levar a óbito.
A princípio, algumas medidas devem ser tomadas, como:
• Retirar o paciente do sol e levá-lo para sombra, em local arejado;
• Remover o excesso de vestimentas;
• Hidratar, oferecendo líquidos;
• Manter o paciente em repouso, com a cabeça elevada;
• Borrifar ou usar compressas de água fria no corpo do paciente;
• Ficar atento aos sinais vitais e procurar um médico imediatamente nos casos graves ou que não apresente melhora com as medidas iniciais.
Atletas que praticam atividades exaustivas, trabalhadores que realizam suas tarefas sob o sol, crianças e idosos estão mais propensos a ter insolação.
Listamos alguns cuidados que devemos ter, a fim prevenir o quadro:
• Evite exposição solar entre 10:00 h às 16:00 h.
• Use filtro solar;
• Beba bastante líquido;
• Use roupas leves e claras, não se esquecendo do chapéu;
• Evite ambientes quentes e fechados, dando preferência a lugares frescos e ventilados.
Dessa forma, o verão só deixará boas lembranças!
REFERÊNCIAS
• Sociedade Brasileira de Pediatria. Pediatria para famílias: O verão e os cuidados com o sol.
• Sociedade Brasileira de Dermatologia. Cuidados com a pele no verão.
• Fundação Oswaldo Cruz - Núcleo de Biossegurança. Manual de Primeiros Socorros.