Março Azul-Marinho: prevenção e diagnóstico precoce salvam vidas.
O mês de março é dedicado à conscientização sobre o câncer colorretal, também conhecido como câncer de intestino. A campanha Março Azul-Marinho reforça a importância da prevenção, do diagnóstico precoce e da adoção de hábitos saudáveis.
O que é o câncer colorretal?
O câncer colorretal acomete o intestino grosso (cólon) e o reto. Na maioria dos casos, ele se desenvolve a partir de pólipos — lesões inicialmente benignas que podem evoluir para câncer ao longo do tempo, especialmente quando associados a fatores genéticos e hábitos de vida inadequados.
De acordo com estudos recentes publicados no Brazilian Journal of Implantology and Health Sciences , o estilo de vida exerce papel determinante no desenvolvimento da doença.
Entre os principais fatores associados ao câncer colorretal estão:
- Alimentação rica em carnes vermelhas e processadas
- Consumo excessivo de álcool
- Tabagismo
- Sedentarismo
- Obesidade
- Histórico familiar da doença
- Idade acima de 50 anos
Além disso, pesquisas indicam aumento da incidência entre adultos mais jovens, o que reforça a necessidade de atenção aos sintomas e aos fatores de risco .
Sintomas: quando procurar ajuda?
Nos estágios iniciais, o câncer colorretal pode não apresentar sintomas. Por isso, o rastreamento é essencial.
Os principais sinais de alerta incluem:
- Sangue nas fezes
- Alteração recente no hábito intestinal (diarreia ou constipação)
- Dor abdominal persistente
- Perda de peso não intencional
- Anemia, fraqueza e cansaço
Ao identificar qualquer um desses sintomas, é fundamental procurar atendimento médico.
Rastreamento e diagnóstico
A colonoscopia é considerada o exame padrão-ouro para rastreamento, pois permite identificar e remover lesões pré-malignas antes que evoluam para câncer .
A pesquisa de sangue oculto nas fezes também pode ser utilizada como exame inicial de triagem .
A recomendação da Sociedade Brasileira de Coloproctologia é iniciar o rastreamento aos 50 anos para pessoas sem fatores de risco adicionais.
Como prevenir?
A prevenção está diretamente ligada ao estilo de vida. De acordo com cartilhas de orientação em saúde pública , é recomendado:
- Praticar pelo menos 30 minutos de atividade física por dia
- Consumir frutas, verduras, legumes e cereais integrais
- Reduzir carnes vermelhas (máximo de 500g por semana)
- Evitar carnes processadas
- Manter peso saudável
- Não fumar
- Não consumir bebidas alcoólicas
Pequenas mudanças consistentes reduzem significativamente o risco.
A importância da conscientização
Apesar de ser uma doença prevenível e tratável, ainda existem desigualdades no acesso ao diagnóstico no Brasil, especialmente fora das regiões Sul e Sudeste .
O Março Azul-Marinho é um chamado à ação:
✔️ Informar
✔️ Prevenir
✔️ Realizar exames
✔️ Incentivar familiares e amigos a cuidarem da saúde
Cuidar da saúde intestinal é um ato de responsabilidade com você e com quem você ama.